实软

1、冬泳冬泳的优点能增强心血管的冬泳冬泳的优点功用。人体遭到冷水影响后，冬泳冬泳的优点全身的冬泳冬泳的优点血液循环和推陈出新大大地加强。人的冬泳冬泳的优点皮肤遭到冷水的影响
，皮肤血管急剧缩短  ，冬泳冬泳的优点很多血液被吸入内脏器官及深部安排 ，冬泳冬泳的优点使内脏重要脏器的冬泳冬泳的优点血管扩张  。机体为了抗冷 ，冬泳冬泳的优点皮肤血管很快又扩张 ，冬泳冬泳的优点因而很多的冬泳冬泳的优点血液又从内脏流向体表。这样有特色地一张一缩，冬泳冬泳的优点使血管得到了训练 ，冬泳冬泳的优点增强了血管的冬泳冬泳的优点弹性。因而，冬泳有利于防治心血管疾病 ，在坚持终年进行冬泳训练的人中，患动脉硬化 、高血压之类的人极端稀有。

2、冷水的影响使人体外周血管封闭，更多地确保了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血添加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲惫。人体触摸冷水后会短促吸气 ，呼吸暂停顷刻后转为深呼气 ，然后康复均匀而深远有力的呼吸 ，这种呼吸能使肺安排的弹性大大提高，吸进更多的氧气
，呼出更多的二氧化碳 ，呼吸系统的功用得到了加强。冷水能改进人体消化系统的功用，因为呼吸加深 ，膈肌升降起伏加大，然后加速腹腔的血循环  ，加强胃肠活动  ，并对附近器官起到按摩效果 。

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  冬泳的优点
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  冬泳前一定要了解的这些冬泳病 ！

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  冬泳的害处
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